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核桃，为人们带来更多营养价值
核桃是人们非常喜爱吃的一种食物，不仅是因为它带给人们非常好的口味，且还因为它能让人们得到更多的营养，因此，很多地方的人开始种植核桃苗，核桃苗的种类非常多，不同的核桃苗为人们带来的作用各营养价值也是不一样的，因此，很多人们在进行选择时可以根据个人的口味不同来进行选购，核桃主要是生长在山地及丘陵地带中，那么，对于核桃的主要营养价值有哪些呢
1、核桃仁具有直接的抑菌消炎作用，且在核桃仁中所富含的油脂可以帮助人们的皮肤得到很好的养护作用，有利于润泽肌肤，让人们的人体活力充沛
2、核桃仁还具有很好的健脑防老的作用，因为核桃仁中含有较多的蛋白质还有很多在人体内所需要的不饱和脂肪酸等，人们在食用核桃仁时都可以促进大脑组织进行更好的细胞代谢，具有滋养脑细胞，增强脑功能的作用和功能